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 Selbstverteidigung60-Lokal Sport Essen Taekwondo Simikic

21.11. Einsteiger-Selbstverteidigungskurs für Senioren in der Villa Rü

Im Dezember und Januar wird in der Villa Rue ein Selbstverteidigungskurs für Einsteiger angeboten. In dem Kurs, der acht Einheiten umfasst, sollen Kampfsportunerfahrene schnell und effektiv das Einmaleins der Selbstverteidigung lernen. Der Kurs findet immer Freitags von 14 Uhr bis 15 Uhr statt.

Der Kurs ist besonders für Senioren geeignet, da hier mit einfachen und effektiven Techniken aus einem Mix verschiedener Kampfsporttechniken gearbeitet wird. Hierfür wird kein allzu hohes Maß an Körperkraft benötigt. Zudem sind die Techniken leicht zu erlernen und können von jedem sofort mitgemacht werden. Kursinhalte sind neben den zu erlernenden Selbstverteidigungstechniken und Präventionsmaßnahmen, die Steigerung der Fitness und Gesundheit, der Koordination, der Konzentrationsfähigkeit, sowie das Gewinnen an Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein.

Dozent Lazar Simikic arbeitet mit kleinen Kursgruppen, um den größtmöglichen Lernerfolg zur realisieren. Die Teilnahmegebühr für den Kurs beträgt für 8 Einheiten 80 Euro. Es wird um vorherige Anmeldung gebeten, da die Plätze begrenzt sind!

Anmeldung und weitere Informationen unter: Email: Selbstverteidigung@outlook.de, Tel: 0201/ 61599777 oder Mobil 0179/4646404 Ansprechpartner Lazar Simikic

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21.05. 12:12 lokalsportessen.de

628 Boote aus 32 Vereine rudern am kommenden Wochenende bei der beliebten Nachwuchsregatta auf der Ruhr in Kettwig. Start ist am Samstag um 11 Uhr.

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21.05. 11:54 lokalsportessen.de

Am kommenden Wochenende wird in der Rollsport-Arena in Frohnhausen um die europäische Krone des Inline-Skaterhockeys gespielt. Zu den Europapokalspielen werden 10 Mannschaften aus vier Nationen erwartet. Die Essener Rockets bestreiten das Eröffnungsspiel am Freitag um 19 Uhr 45.

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20.05. 09:26 lokalsportessen.de

Am vergangenen Sonntag wurden im badischen Bühl die Deutschen Seniorenmeisterschaften im Geräteturnen ausgetragen. Michael Alfermann vom TV Kupferdreh ging dabei in der Altersklasse 35-39 Jahre an den Start. Trotz angeschlagener Wade und verletztem Fuß kämpfte sich der Essener auf Platz neun.

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20.05. 09:04 lokalsportessen.de

Der SV Isinger hat seine Siegesserie weiter ausgebaut, ist aber trotzdem abgestiegen. Der FC Kray II, DJK TuS Holsterhausen und der VFL Sportfreunde 07 belegen punktgleich den Abstiegsrelegationsplatz, aber auch der SV Burgaltendorf II ist noch nicht gerettet

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20.05. 08:59 lokalsportessen.de

Durch den 2:0 Heimsieg gegen die Sportfreunde Königshardt, sicherte sich der FC Kray, nach dem Oberligaaufstieg, nun auch den Meistertitel der laufenden Saison.

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17.05. 10:11 lokalsportessen.de

Die Allbau GmbH wird in diesem Jahr 100 Jahre alt und natürlich wird es auch im Jubiläumsjahr den AllbauLauf rund um den Niederfeldsee geben. Am 25. Mai werden die verschiedenen Läufe, im Rahmen eines kleinen Stadtteilfestes gestartet. Die Organisatoren (v.l. Allbau Kommunikationsleiter Dieter Remy, Schulsportkoordinator Michael Schwarz, 1. Vorsitzender Starlight Team Essen Matthias Knauff) schicken die ersten Läufer dann ab 12 Uhr 15 auf die Strecke rund um den Niederfeldsee.

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